เจตจำนง

มูลนิธิเพื่อชีวิตสุขวัยที่สาม จัดตั้งในปี 2551 โดยมุ่งส่งเสริมความสุขของผู้สูงอายุ ผ่าน 3 กิจกรรมหลัก

1. การพัฒนาผู้ดูแลผู้สูงอายุ
2. การเรียนรู้ตลอดชีวิต
3. การมีส่วนร่วม

การพัฒนาดูแลผู้สูงอายุ

ครอบครัว…ความสุขของผู้สูงอายุ…

ยังมีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อยที่ยังแข็งแรงแต่ด้วยสมรรถนะของร่างกายที่ถดถอยและเริ่มต้องพึ่งพาผู้อื่นในกิจวัตรประจำผู้สูงอายุกลุ่มนี้ขาดผู้ช่วยที่รู้งานมีทักษะและมีจิตใจดีคอยช่วยจัดการความต้องการส่วนตัวให้เท่าที่จำเป็นคือที่ทำเองไม่ได้หรือไม่ปลอดภัยที่จะทำเองทั้งยังเป็นเพื่อนคุยเป็นผู้ช่วยระแวดระวังดูแลความปลอดภัยอยู่ห่างๆและไม่ปล่อยให้อยู่คนเดียว

ในสังคมไทยครอบครัวถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้ผู้สูงอายุดำรงชีวิตบั้นปลายได้อย่างมีความสุขผู้สูงอายุถือเป็นบุคคลในครอบครัวที่ควรได้รับการดูแลเอาใจใส่จากคนในครอบครัวไม่น้อยกว่าคนอื่นๆถึงเวลาแล้วหรือยังที่เราจะดูแลผู้ที่เคยดูแลเราให้สมกับความรักความปรารถนาดีที่พวกเขามีให้เราเมื่อครั้งยังแบเบาะมากกว่าทอดทิ้งให้ใช้ชีวิตอยู่อย่างโดดเดี่ยว

ในปี 2557 มูลนิธิเพื่อชีวิตสุขวัยที่สามได้ร่วมมือกับคณะเวชศาสตร์เขตร้อน มหาวิทยาลัยมหิดล จัดตั้งโครงการพัฒนาบุคลากรเพื่อผู้สูงอายุที่บ้าน บนแนวคิดเพื่อสร้างบุคคลากรที่เป็นต้นแบบของความเป็นผู้ให้บริการผู้สูงอายุที่มีคุณภาพสูง คือเป็นทั้งผู้มีใจรัก มีทัศนคติ มีวินัย ทั้งมีความชำนาญพิเศษเรื่องการช่วยผู้สูงอายุให้รู้จักระวังและลดความเสี่ยงจากการล้ม ให้มีวิถีชีวิตที่เบิกบาน (อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย) และสมรรถนะด้านความทรงจำเพื่อเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้สูงวัยที่ยังแข็งแรง ที่ต้องการผู้ช่วยคอยบริการและบำรุงวิถีชีวิตให้มีคุณภาพ ยืดเวลาไม่ให้ร่างกาย และ จิตใจถดถอยและเสื่อมไปเร็วกว่าที่ควรเป็น

การเรียนรู้ตลอดชีวิต

มูลนิธิเพื่อชีวิตสุขวัยที่สามส่งเสริมการเรียนรู้ตลอดชีวิต หรือ Lifelong Learning เพราะการเรียนรู้ตลอดชีวิตมีความสำคัญมากขึ้นในโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การเรียนรู้ตลอดชีวิต เป็นเสมือนของขวัญที่มีคุณค่ากับชีวิต

ผู้เรียนรู้ตลอดชีวิต

การเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทุกวัย ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ และเป็นวิธีที่ดีในการทำให้จิตใจและร่างกายกระฉับกระเฉงและมีส่วนสำคัญในการทำให้มีความสุขและมีสุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นการเรียนในห้องเรียนที่เป็นทางการมากขึ้นหรือเพียงแค่เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากเพื่อน เราควรสนับสนุนให้คนที่เรารักแสวงหาความรู้ และการเรียนรู้จะสำคัญมากเมื่อเราอายุมากขึ้น

สมองที่มีสุขภาพดีขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องทำให้สมองได้ใช้งานเมื่อเราอายุมากขึ้นการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆหรือเรื่องใหม่ๆเป็นวิธีที่ดีในการทำให้สมองยังคงความเฉียบแหลมการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องสามารถปรับปรุงความจำได้

ร่างกายที่แข็งแรงขึ้น

นักวิจัยจาก Harvard และ Princeton มีข้อค้นพบที่น่าประทับใจยิ่งว่าในการวิจัยเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างการเรียนรู้ตลอดชีวิตกับสุขภาพว่า การศึกษาเพิ่มอีก 1 ปี สามารถเพิ่มอายุขัยโดย 0.18 ปี พวกเขาค้นพบว่ายิ่งบุคคลได้รับการศึกษามากเท่าใด อัตราของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าก็จะลดลง รวมถึงโรคเฉียบพลันและเรื้อรังที่พบบ่อยที่สุด ถึงแม้ว่าตอนนี้มีการถกเถียงกันเรื่อง“ ไก่กับไข่” ว่าระดับการศึกษาที่เพิ่มขึ้น ทำให้เกิดผลลัพธ์ด้านสุขภาพในเชิงบวก หรือคนที่มีสุขภาพดีขึ้น (อาจจะขึ้นอยู่กับปัจจัยการดำเนินชีวิตเช่นการดื่ม การสูบบุหรี่ พฤติกรรมการกิน ฯลฯ หรือ ผลกระทบของสถานะทางเศรษฐกิจของพวกเขา) มีแนวโน้มที่จะแสวงหาโอกาสทางการศึกษามากขึ้น

จิตใจที่เบิกบานขึ้น

การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความนับถือตนเองเมื่อคุณเรียนรู้ทักษะใหม่คุณจะรู้สึกแข็งแกร่งมั่นใจมากขึ้นและภูมิใจในตัวเองทักษะใหม่สามารถทำให้คุณรู้สึกถึงความเป็นอิสระมากขึ้นซึ่งจะทำให้คุณมีความสุขการศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าความเชื่อที่ว่าคุณฉลาดและมีจิตใจที่เข้มแข็งสามารถช่วยป้องกันความจำเสื่อมได้

สวมหมวกความคิดของคุณ

มีโอกาสการเรียนรู้ตลอดชีวิตมากมายสำหรับผู้สูงอายุ หรือคุณครูที่เกษียณแล้ว หากคุณอยู่บ้าน คุณสามารถเข้าร่วม Online Workshop ของเรา ซึ่งจัดขึ้นทุกเดือน หรือหากคุณกำลังมองหางานอดิเรกใหม่ ๆ ที่กระตุ้นสติปัญญา เช่น การวาดภาพ ร้องเพลง เราสามารถให้คำแนะนำได้ ห้องสมุดถือเป็นแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยมอีกแห่งหนึ่ง ซึ่งถือเป็นขุมทรัพย์ของหนังสือที่กระตุ้นทั้งสมองและจิตใจ